Ein hausgemachtes Getränk, um Ihren Körper von innen heraus zu nähren
Vergessen Sie teure Nahrungsergänzungsmittel. Dieses hausgemachte Getränk aus essbarer Gelatine, Banane und Superfoods hilft Ihnen, die Kollagenproduktion sanft zu unterstützen und gleichzeitig wichtige Nährstoffe zu liefern.
Die Vorteile, die Sie erwarten können:
- Weniger Steifigkeit beim Aufwachen
- Geschmeidigere und strahlendere Haut
- Widerstandsfähigere Nägel
- Bessere Regeneration nach dem Training
- Ein Energieschub im Alltag
Das einfache Rezept für den selbstgemachten Kollagen Smoothie
Zutaten:
- 1 sehr reife Banane (reich an Kalium und natürlich gesüßt)
- 1 Teelöffel Kurkuma (mit entzündungshemmenden Eigenschaften)
- 1 Esslöffel essbare Gelatine (Kollagenquelle)
- 1 Esslöffel Chia- oder Leinsamen (Ballaststoffe, Omega-3, Mineralstoffe)
- 200 ml Wasser oder Pflanzendrink (Mandeln, Haferflocken, etc.) ganz nach Ihren Vorlieben)
