1 EL geschrotete Leinsamen
1 Glas Wasser (250 ml)
Zubereitung & Anwendung:
Leinsamen ins Wasser geben, 10 Minuten quellen lassen und trinken.
👉 Reich an Ballaststoffen, reinigt den Darm und fördert die Sättigung.
🌿 Rezept 3: Apfelessig-Mix
Zutaten:
1 EL geschrotete Leinsamen
1 Glas Wasser (250 ml)
Zubereitung & Anwendung:
Leinsamen ins Wasser geben, 10 Minuten quellen lassen und trinken.
👉 Reich an Ballaststoffen, reinigt den Darm und fördert die Sättigung.
Zutaten:
