🌿 Rezept 1: Zitronen-Ingwer-Wasser
Zutaten:
1 Glas warmes Wasser (250 ml)
Saft von ½ Zitrone
1 kleines Stück frischer Ingwer (gerieben oder in Scheiben)
Optional: 1 TL Honig
Zubereitung & Anwendung:
Alles in ein Glas geben, umrühren und morgens auf nüchternen Magen trinken.
👉 Fördert Verdauung, regt den Stoffwechsel an und wirkt leicht entgiftend.
🌿 Rezept 2: Leinsamen-Drink
Zutaten:
