Verstopfte Arterien resultieren aus einer Ansammlung von Plaque in den Arterienwänden, die auch als arterielle Plaque bezeichnet wird. Diese Plaque kann die Durchblutung verringern oder sogar ganz blockieren.

Verstopfte Arterien erhöhen das Risiko, andere gesundheitliche Komplikationen wie Herzinfarkte oder Schlaganfälle zu entwickeln.

Zu den häufigsten Risikofaktoren für verstopfte Arterien gehören:

Hoher LDL-Spiegel (schlechtes Cholesterin) oder niedriger HDL-Spiegel (gutes Cholesterin)
Hoher Blutdruck
Rauchen
Diabetes oder hoher Blutzuckerspiegel
Eine Familienanamnese von Arteriosklerose oder arteriellen Plaques
Stress
Fettsucht
Eine sitzende Lebensweise

In den meisten Fällen von verstopften Arterien treten keine Symptome auf, bis ein Herzinfarkt oder ein Blutgerinnsel auftritt. In Fällen, in denen 70% oder mehr der Arterien verstopft sind, werden Sie jedoch die folgenden Symptome bemerken:

Atemlosigkeit
Schwitzt
Übelkeit
Brustschmerzen oder Angina pectoris
Herzklopfen
Schwindel
Schwäche

Die Vorteile von nativem Olivenöl extra

Natives Olivenöl extra enthält verschiedene Antioxidantien wie Polyphenole und Vitamin E. Diese Antioxidantien tragen dazu bei, Ihre Zellen vor oxidativen Schäden durch freie Radikale zu schützen. Durch die Verringerung dieser Entzündung in den Blutgefäßen und im Herzen kann natives Olivenöl extra das schlechte Cholesterin (LDL) senken und das gute Cholesterin (HDL) erhöhen. Es reduziert auch Triglyceride, um die Bildung von Plaque in den Arterien zu verhindern.

Die im Olivenöl enthaltenen Polyphenole helfen, die Blutgefäße zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern und Bluthochdruck zu reduzieren. Sie fördern auch die Flexibilität der inneren Auskleidung dieser Blutgefäße.

Die Vorteile von Chiasamen

Chiasamen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, essentiellen Fetten, die mit der Verringerung von Herzkrankheiten und Entzündungen sowie der Unterstützung der Gehirnfunktion in Verbindung gebracht werden. Diese Samen enthalten auch lösliche und unlösliche Ballaststoffe. Lösliche Ballaststoffe werden in unserem Darm nicht verdaut und gelangen in den Dickdarm, wo sie als Präbiotika wirken, Probiotika füttern und kurzkettige Fettsäuren, insbesondere Butyrat, produzieren.

Butyrat ist eines der stärksten Entzündungshemmer in unserem Körper. Es hilft, den Dickdarm zu schützen, reduziert Entzündungen in unserem Körper sowie in unseren Blutgefäßen und im Herzen. Chiasamen erhöhen auch die Insulinsensitivität und verringern die Insulinresistenz. Sie gleichen Ihren Insulin- und Glukosespiegel aus, sorgen für ein Sättigungsgefühl, das übermäßiges Essen verhindert, und liefern viel Energie.