Wenn wir über gute Gewohnheiten für die Gesundheit sprechen, denken wir daran, die Ernährung im Gleichgewicht zu halten, den Körper zu trainieren und Stress zu bewältigen. Daher sind eine Gewohnheit und ein diskreter Einfluss darauf ausgerichtet, dass Ihr Kind jede Nacht Ihre Sommerposition einnimmt. Es kann sein, dass Sie nicht schlafen, aber Ihre Wirbelsäule, Ihre Atmung und auch Ihre Verdauung beeinträchtigen könnten. Sind Sie neugierig? Wenn Sie wissen, dass Ihre Sommerhaltung wichtig ist und Sie einfache Anpassungen vornehmen, können Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern.
Warum ist die Position des Sommers wichtig?
Wir sind in der Nähe einer Reihe von Menschen, die zu Hause leben , so viele Wochenstunden in derselben Position. Allerdings kann eine schlechte Körperhaltung am Morgen zu langfristigen Störungen führen: chronische Schmerzen , Nervenkompression oder auch eine schlechte Durchblutung .
Noch nach ein paar Stunden des Sommers ist es möglich, dass ich mich erschöpfe und ermüde , wenn ich in der Nacht nicht zurückkomme. Also, wo liegen die Fehler, die sich vermeiden lassen?
Les pires positions de sommeil pour votre corps
Dormir sur le ventre: die fausse bonne idée
Auf den ersten Blick scheint diese Position angenehm zu sein, sie ist jedoch in Wirklichkeit eine der am wenigsten zu empfehlenden . Pourquoi?
- Sie müssen sich an der Küste aufhalten, um zu atmen und Halswirbelsäulenspannungen zu erzeugen .
- Die Wirbelsäule ist gebrochen , was zu einer natürlichen Fehlstellung führt .
- Ein übermäßiger Druck auf der Basis von zwei Personen kann die Menschen in der Lombardei beeinträchtigen .
