Hier sind einige einfache Lösungen, um das Auftreten
von Rillen zu reduzieren und Ihre Nägel gesund zu halten: Kaufen Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel
Befeuchten Sie sie regelmäßig mit Hand- und Nagelcreme, besonders nach dem Waschen.
Bleiben Sie hydratisiert: Trockene Nägel sind anfälliger für Rillen und Brüche. Ernähren Sie sich nährstoffreich und konzentrieren Sie sich auf Vitamine wie A, C und Gruppe B sowie Mineralien wie Zink und Eisen.
Verwenden Sie sanfte Nagelpflegewerkzeuge und vermeiden Sie es, Ihre Nägel zu überfeilen oder aggressive Maniküren durchzuführen.
Erwägen Sie die Einnahme von Biotinpräparaten (konsultieren Sie zuerst einen Arzt).
