Sur les ondes de RTL, le médecin Jimmy Mohamed a donné une des raisons qui pourrait être la cause des réveils nocturnes pour se rendre aux toilettes et uriner. Une nouvelle fois, l’usage des écrans pourrait être remis en question.
Warum wachst du nachts auf, um zu pinkeln? Der wahre Grund
Durchschnittlich vier Stunden (7/12)
Während die durchschnittliche Bildschirmzeit in Frankreich 4 Stunden pro Tag beträgt, müssen viele Menschen das Bedürfnis verspüren, nachts aufzustehen, um zu urinieren.
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Schlechte Melatoninproduktion (8/12)
Wie kann sich die Bildschirmzeit auf das Bedürfnis auswirken, nachts zu pinkeln? Dies liegt daran, dass das Licht von Bildschirmen die Produktion von Melatonin stört, dem Hormon der Nacht, das es Ihnen ermöglicht, gut einzuschlafen.
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Gestörter Schlaf (9/12)
Wenn Sie nach dem Betrachten von Bildschirmen spät ins Bett gehen, ist auch Ihre Schlafarchitektur gestört.
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Impossible de gérer les envies d’uriner (10/12)
Normalement, durant le sommeil, le cerveau est capable de gérer les envies d’uriner. Mais si le sommeil est perturbé, de nombreuses capacités du cerveau le seront aussi, notamment celle-ci.
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Il faut éviter le café ou le thé (11/12)
En plus de l’utilisation excessive des écrans, d’autres facteurs peuvent venir perturber la gestion de la vessie la nuit comme le fait de boire des boissons dites diurétiques, c’est-à-dire celles qui vont favoriser l’élimination d’urines, comme le thé ou le café.
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Les boissons alcoolisées ont le même effet (12/12)
Les boissons alcoolisées ou gazeuses ont ce même effet. Si vos envies de faire pipi la nuit sont trop nombreuses et deviennent un problème, il ne faut pas hésiter à consulter.
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