Obwohl es keine Heilung für Arthrose gibt, helfen viele Strategien, die Symptome zu lindern und die Funktion zu verbessern:
Anpassungen des Lebensstils : Gewichtskontrolle, regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung.
Physiotherapie : Dehn- und Kräftigungsübungen zur Unterstützung der Gelenke.
Schmerzlinderung : rezeptfreie Medikamente (Paracetamol, NSAR) unter ärztlicher Anleitung.
Stützvorrichtungen : Schienen, Orthesen oder Gehstöcke können die Belastung der Gelenke verringern.
Fortgeschrittene Behandlungen : In schweren Fällen können Kortikosteroid-Injektionen oder eine Gelenkersatzoperation empfohlen werden.
✅Abschließende Gedanken
Arthrose ist eine chronische, fortschreitende Erkrankung . Das frühzeitige Erkennen der Symptome – wie Gelenkschmerzen, Steifheit, Schwellungen und eingeschränkte Beweglichkeit – kann jedoch einen großen Unterschied machen. Mit der richtigen Kombination aus Selbstfürsorge, medizinischer Beratung und einer gesunden Lebensführung können Menschen mit Arthrose ein aktives und erfülltes Leben führen.
