1 Apfel (grün)
1 Handvoll Spinat
1 Stange Sellerie
Saft einer ½ Zitrone
1 Glas Wasser oder ungesüßte Mandelmilch
Zubereitung:
Alles im Mixer fein pürieren und frisch trinken.
👉 Voller Ballaststoffe, Vitamine und reinigt den Darm sanft.
⚠️ Hinweise:
Viel Wasser trinken (2–2,5 L pro Tag).
Zucker, Fertigprodukte und zu viel Weißmehl meiden.
Bewegung (Spazierengehen, leichtes Training) verstärkt den Effekt.
