Das ultimative augenstärkende Getränk
Zutaten:
- 1/2 Tasse gekochter Kürbis (frisch oder aus der Dose, ungesüßt)
- 1/2 rote Paprika (gehackt)
- 1 kleine Karotte (extra Beta-Carotin-Boost)
- 1 Tasse Wasser oder Mandelmilch
- 1/2 Teelöffel Kurkuma (lindert Entzündungen)
- 1 Teelöffel Honig (optional, für natürliche Süße
