Entwässernde Kräutertees: einfach und effektiv
Aufgüsse wie Kirschstiel, Petersilie oder Löwenzahn haben milde harntreibende Eigenschaften. Sie erleichtern den Abtransport von überschüssiger Flüssigkeit und können Schwellungsgefühle reduzieren.
Auf die Wahl der Schuhe kommt es an
Vermeiden Sie hohe Absätze, steife oder zu enge Schuhe. Bevorzugen Sie bequeme, flexible und gut belüftete Schuhe. Wenn Ihre Füße häufig anschwellen, können Sie eine etwas größere Nummer wählen, um Ihren Komfort zu verbessern.
Konsultieren Sie, wenn die Symptome anhalten
Wenn Ihre Füße trotz all dieser Methoden mehrere Tage lang geschwollen bleiben oder von Rötungen, Schmerzen oder Fieber begleitet werden, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren. Dies kann auf ein Kreislauf-, Lymph- oder Nierenproblem hinweisen, das nicht übersehen werden sollte.
Kurz gesagt
Geschwollene Füße sollten nicht ignoriert werden, sind aber nicht unvermeidlich. Mit einfachen Schritten, einer ausgewogenen Ernährung und ein paar natürlichen Mitteln kannst du dieses unangenehme Gefühl schnell lindern. Probieren Sie heute Abend ein Fußbad oder eine Selbstmassage aus. Dein Körper wird es dir danken.
