- Ernähren Sie sich ausgewogen
- Essen Sie Lebensmittel, die reich an Biotin (Eier, Mandeln, Avocado), Eisen (rotes Fleisch, grünes Gemüse) und Zink (Kürbiskerne, Meeresfrüchte) sind.
- Erhöhen Sie Ihre Zufuhr von Vitamin B und E, um die Nagelregeneration zu fördern.
- Schützen Sie Ihre Nägel jeden Tag
- Tragen Sie Haushaltshandschuhe, um den Kontakt mit Chemikalien zu vermeiden.
- Vermeiden Sie aggressive Maniküre und bevorzugen Sie Nagellacke, die mit Pflege angereichert sind.
- Feilen Sie Ihre Nägel mit einem sanften Polierer, um die Oberfläche zu glätten, ohne sie zu schwächen.
- Verwenden Sie einen Anti-Streifen-Lack
- Tragen Sie eine glättende Grundierung vor Ihrem farbigen Lack auf, um Unregelmäßigkeiten zu kaschieren.
- Wählen Sie natürliche Nagellacke ohne giftige Produkte, um das Keratin nicht zu beschädigen.
Schlussfolgerung
Schlieren auf den Nägeln sind oft ein natürliches Phänomen, das mit dem Alter oder äußeren Einflüssen zusammenhängt. Glücklicherweise ist es mit der richtigen Hautpflege und einer guten Ernährung möglich, sie zu reduzieren und glattere und widerstandsfähigere Nägel wiederzuerlangen. Passen Sie auf Ihre Hände auf und wenden Sie diese einfachen Gesten an, um Ihre Nägel gesund zu halten!
