Enemy #5: Acidic imbalance in the body
A modern diet often leaves the body in an acidic state. Acidic conditions leach calcium from bones, accelerating joint breakdown. Processed meats, white bread, sweets, and sugar are the main culprits.
Der Körper hat die Fähigkeit, Knorpel wieder aufzubauen – wenn wir ihm die richtigen Bedingungen geben. Befolgen Sie diese Schritte: Bleiben Sie aktiv, hydratisieren Sie gut, essen Sie gesunde Fette, stärken Sie das Kollagen und bekämpfen Sie Entzündungen. Innerhalb weniger Wochen werden Sie Erleichterung bemerken, und innerhalb von sechs Monaten vergessen Sie vielleicht, dass Sie jemals Schwierigkeiten hatten, sich von einem Stuhl zu erheben.
