Zwiebel: Um den köstlichen Saft und die medizinischen Inhaltsstoffe der Zwiebel optimal zu nutzen, schälen Sie sie und schneiden Sie sie in dünne Scheiben.
Den Knoblauch nach dem Schälen hacken. Um die gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch zu erhöhen, zerdrücken Sie ihn und lassen Sie ihn dann einige Minuten ruhen.
2. Umrühren und ziehen lassen: In einem großen Krug das Wasser, den gehackten Knoblauch, die Zwiebel und die Gurkenscheiben vermischen.
Nach leichtem Rühren zugedeckt über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen. Nährstoffe und Aromen können sich während des Brauens verbinden, wodurch das Getränk effektiver wird.
3. Trinken: Um das Beste aus dieser Kombination herauszuholen, trinken Sie sie den ganzen Tag über, beginnend mit leerem Magen am Morgen.
Trinken Sie es den ganzen Tag über als Teil Ihrer regelmäßigen Flüssigkeitszufuhr; Im Idealfall solltest du die Kanne austrinken.
4. Verwenden Sie es jede Nacht: Um die Zutaten frisch und wirksam zu halten, stellen Sie jede Nacht eine neue Charge her. Der monatliche Konsum könnte Ihre Versuche, Gewicht zu verlieren, erhöhen.
