Die Erdbeere (10/14)
Ähnlich wie schwarze Johannisbeeren und andere rote Früchte (Himbeeren, rote Johannisbeeren, Brombeeren oder Blaubeeren…) erhöhen Erdbeeren die Widerstandsfähigkeit der Blutgefäße.
Die Zwiebel (11/14)
Wie Knoblauch gehört auch die Zwiebel zur Gattung Allium, deren Inhaltsstoffe zur Blutverdünnung beitragen.
Zitrusfrüchte (12/14)
Das in Zitrusfrüchten enthaltene Vitamin C ermöglicht eine bessere Durchblutung.
Die Traube (13/14)
Es enthält denselben Wirkstoff, der den Blutgefäßen guttut wie rote Beeren. Als Kräutertee ist Rotwein in seiner Fähigkeit, die Durchblutung anzuregen, unübertroffen.
Der Apfel (14/14)
Wie rote Früchte und Weintrauben ist sie reich an Flavonoiden.
Viele Lebensmittel und Lebensmittelgruppen fördern eine bessere Durchblutung und beugen so dem Risiko von Blutgerinnseln oder Thrombosen vor. Eine Auswahl finden Sie in unserer obigen Bildergalerie.
Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, das Rezept mit Ihren Facebook-Freunden zu t
