Die wenig bekannten Vorteile des aromatischen Krauts Oregano

Vielleicht haben Sie bereits Oregano zu Hause, aber kennen Sie alle gesundheitlichen Vorteile, die er bietet? Entdecken Sie hier 7 gute Gründe, es in Ihren Alltag zu integrieren.

Sieben Vorteile von Oregano

• Ein starker Booster für das Immunsystem

Oregano ist reich an Carvacrol, Thymol und Rosmarinsäure, drei Antioxidantien, die die Zellen vor freien Radikalen schützen und die natürlichen Abwehrkräfte stärken.

Wie konsumiert man es?

1. Als Aufguss: Ein paar frische oder getrocknete Blätter 10 Minuten in heißem Wasser ziehen lassen.
2. Fügen Sie Honig hinzu, um seine schützenden Eigenschaften zu verbessern.

• Ein wirksames Mittel gegen Husten und Atemwegsinfektionen

Großblättriger Oregano ist bekannt für seine schleimlösende Wirkung und beruhigende Wirkung auf die Atemwege. Es hilft:

• Dünner werdender Schleim
• Linderung von Halsschmerzen
• Linderung der Symptome von Asthma und Bronchitis

Wie benutzt man:

Einatmen:
Lassen Sie die Blätter aufgießen und atmen Sie den Dampf ein, um die Atemwege zu reinigen.

Als Aufguss:
Fügen Sie Honig hinzu, um eine noch beruhigendere Wirkung zu erzielen.

• Ein Verbündeter für eine angenehme Verdauung

Oregano regt die Gallenproduktion an und fördert die Verdauung. Es hilft, Blähungen und Blähungen zu reduzieren und beugt Verdauungsinfektionen vor.

Wie benutzt man es?

• Fügen Sie Ihren Gerichten frische Blätter hinzu, um einen sofortigen verdauungsfördernden Effekt zu erzielen.
• Kauen Sie nach dem Essen ein kleines Blatt, um das Schweregefühl zu lindern.

• Ein wirksames antibakterielles und antimykotisches Mittel

Dank seiner Wirkstoffe wirkt Oregano gegen bestimmte Bakterien und Pilze wie Candida oder E. coli. Es hilft auch bei der Behandlung bestimmter Hautinfektionen.

Praktische Anwendungen:

• Selbstgemachtes antiseptisches Spray: Blätter in kochendem Wasser aufgießen, abkühlen lassen und in eine Sprühflasche gießen.
• Verdünntes Oreganoöl: Bei Pilzen und Hautirritationen auftragen.

• Ein natürliches Heilmittel gegen Menstruationsbeschwerden

Die entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften von Oregano machen es zu einem wirksamen Verbündeten zur Linderung von Menstruationsschmerzen und zur Regulierung des Zyklus.

Astuce bien-être : buvez une tasse de thé à l’origan pendant les règles pour atténuer les crampes.

• Un soin naturel pour une peau éclatante

Oregano hilft:

• Bekämpfen Sie Akne und Rötungen
• Lindert Hautirritationen
• Beschleunigen Sie die Heilung

Wie benutzt man es?

• Tragen Sie eine Paste aus zerkleinerten Blättern mit etwas Wasser auf die Haut auf.
• Verwenden Sie mit Oregano angereichertes Wasser als reinigendes Tonikum.

• Eine unverzichtbare kulinarische Zutat

Beim Kochen wertet Oregano die Gerichte mit seinem einzigartigen Aroma und seinen verdauungsfördernden Vorteilen auf. Es passt perfekt zu:

• Suppen und Eintöpfe
• Gegrilltes Fleisch
• Pasta- und Pizzasaucen

Kochtipp: Fügen Sie Ihren Gerichten frische oder getrocknete Blätter hinzu, um ihren Geschmack zu bereichern und gleichzeitig die Verdauung zu fördern.

Weitere überraschende Verwendungen von Oregano

• Kopfschmerzen: Kräutertee oder das Inhalieren von Oregano-Dampf können eine Migräne aufgrund von Verstopfung lindern.
• Ein natürliches Insektenschutzmittel: Sein kräftiger Duft hält Mücken und andere Schädlinge fern. Legen Sie ein paar frische Blätter in die Nähe der Fenster oder verwenden Sie das verdünnte Spray für ätherische Öle.

Wie lagert und verwendet man Oregano zu Hause?

• Bauen Sie sie an: Sie wächst leicht in Töpfen oder Gärten, vorausgesetzt, sie bekommt viel Sonne.
• Trocknen: Hängen Sie die Sträuße kopfüber auf, um sie lange zu lagern.
• In Öl infundieren: Lassen Sie frische Blätter in Olivenöl einweichen, um ein duftendes Öl zu erhalten, das sich perfekt zum Kochen und Pflegen eignet.

Zusammenfassend: Adoptieren Sie täglich Oregano!

Der vielseitige, großblättrige Oregano ist sowohl eine Heil- als auch eine Küchenpflanze. In der Küche, als Aufguss oder als Hautpflege bietet es viele Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden.

Hinweis: Konsultieren Sie vor jeder therapeutischen Anwendung den Rat eines Arztes, insbesondere wenn Sie sich einer medizinischen Behandlung unterziehen.

Sind Sie bereit, dieses aromatische Kraut neu zu entdecken und in Ihre Routine zu integrieren?