Bevor Sie eine neue Kur zur Verbesserung Ihrer Gesundheit beginnen, ist es eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen.
Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie während dieser Reinigung viel Wasser trinken. Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, damit die Ballaststoffe den Dickdarm gut reinigen.
Der Verzehr von zu vielen Samen, insbesondere gemahlenen, kann ein Problem sein, da sie kalorienreich sind und aufgrund ihres Phytinsäuregehalts die Mineralstoffaufnahme beeinträchtigen können.
Diese hausgemachte und einfache Darmreinigung kann helfen, die Verdauung zu verbessern und Ihren Körper auf natürliche Weise zu entgiften, ohne den Einsatz von aggressiven chemischen Abführmitteln. Das Mischen verschiedener Samen gibt Ihnen viele Ballaststoffe, und Honig fügt ein wenig Süße hinzu und hat eine beruhigende Wirkung, was es zu einer schönen Routine vor dem Schlafengehen macht.
