Das Leben beginnt mit 60: 9 Gewohnheiten, die Sie aufgeben sollten, um leichter zu leben

  • Bedauern, Groll,  „Was wäre wenn“  -Fragen – was wäre, wenn Sie sich dazu entschließen würden, sie nicht mehr mit sich herumzutragen? Vorwärtskommen bedeutet, sich dafür zu entscheiden, im Hier und Jetzt zu leben. Und  ohne diesen unnötigen Ballast ist es viel einfacher.

    1. Lernen Sie, kleine Sorgen zu relativieren

    Ein abgesagter Termin, ein verlegter Gegenstand, eine lange Warteschlange … Na und? Atmen Sie durch, lächeln Sie, ändern Sie die Perspektive. Manchmal braucht es nicht viel, um den Druck abzubauen.  Wie wäre es, wenn es einfach eine Gelegenheit wäre, eine Verschnaufpause einzulegen?

    1. Bleiben Sie mit der Welt verbunden

    Einsamkeit kann manchmal unerwartet einsetzen. Um ihr zu entgehen, genügt oft eine kleine Geste: wagen Sie es, „Hallo“ zu sagen, an einer Aktivität in Ihrer Nähe teilzunehmen, sich für einen Workshop anzumelden oder mit einem Nachbarn einen Kaffee zu trinken. Jeder Austausch, egal wie klein,  kann den Tag verschönern.