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Langes Sitzen Überlastung der Beinmuskulatur Arbeiten oder Stehen auf einem Betonboden Falsche Sitzhaltung Bestimmte gesundheitliche Probleme oder Erkrankungen können ebenfalls zu nächtlichen Beinkrämpfen beitragen: Nahrungsergänzungsmittel Kaufen Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel Schwangerschaft Alkoholismus Dehydration Parkinson-Krankheit Neuromuskuläre Erkrankungen Strukturelle Störungen wie Plattfüße Endokrine Erkrankungen wie Diabetes Einnahme von Diuretika, Statinen und Beta-Agonisten Behandlung und Vorbeugung von nächtlichen … Read more

ZUTATEN Für das Fleisch: 1200 g Rindfleisch aus der Schulter 2-4 EL Butterschmalz 200 g Zwiebeln (geschält) 200 g Möhren (geschält) 200 g Sellerie (geschält) 100 g Porree 2 EL Tomatenmark 800 ml Rinderfond 2 Lorbeerblätter 1 Gewürznelke 10 schwarze Pfefferkörner Salz und Pfeffer Für den Rotkohl: 1 kg Rotkohl 1 mittelgroße Zwiebel, fein gewürfelt … Read more

Während Botox die Gesichtsmuskeln einfriert, bieten Lorbeerblätter eine natürliche Möglichkeit, die Haut zu nähren, Verspannungen abzubauen und die Ursachen des Alterns wie oxidativen Stress, Entzündungen und schlechte Durchblutung zu bekämpfen. Dieses einfache Mittel kann feine Linien und Falten sichtbar glätten, auch bei reifer Haut, und das alles ohne den Einsatz von Chemikalien! Warum Lorbeerblätter bei … Read more

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe des Körpers. Es erfüllt viele Funktionen, die dafür sorgen, dass unser Körper richtig funktioniert. Leberschäden stellen eine große Gefahr für Ihre Gesundheit und Langlebigkeit dar. Vorbeugung ist der Schlüssel, falls Leberschäden auftreten. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, die Anzeichen zu kennen, um Ihre Lebergesundheit so schnell … Read more

Wie verwende ich Nelken in meiner Schönheitsroutine? Nelke, ein in Indonesien beheimatetes Gewürz, ist viel mehr als eine einfache kulinarische Zutat. Seine antimikrobiellen, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften machen es zu einem wertvollen Verbündeten in Ihrer Schönheitsroutine. Wenn Sie Gewürznelken richtig verwenden, profitieren Sie von ihren vielen Vorteilen und verbessern die Gesundheit Ihrer Haut und Haare. … Read more

Wenn Sie ein anhaltendes Klingeln oder Summen in Ihren Ohren hören, ist dies oft ein Zeichen dafür, dass Sie an Tinnitus leiden werden. Tinnitus ist die Wahrnehmung von Geräuschen in den Ohren oder im Kopf, wenn kein äußerer Schall vorhanden ist. Die Geräusche können zwar variieren – von Klingeln und Summen bis hin zu Zischen oder Klicken – aber … Read more

Heute ist ein besonderer Tag. Unser Jubiläum.Aber die Stille um uns herum tat mehr weh als jedes Wort.Niemand gratulierte uns. Niemand nahm uns in den Arm.Und wissen Sie, warum? Weil wir anders sind.

100 Jahre.Ein Jahrhundert voller Sonnenaufgänge, Tränen, Lachen und Gebete.Heute, wenn ich mich an einen einfachen Kuchen setze, feiere ich nicht nur das Alter – ich feiere das Leben. Ich erinnere mich an die Momente, in denen ich dachte, ich könnte es nicht schaffen, an die Tage, an denen die Hoffnung weit weg schien… und die Wunder, … Read more

Ein strahlendes Lächeln ist ein bisschen wie eine Visitenkarte. Es erweckt Vertrauen, zieht die Blicke auf sich und erhellt das Gesicht. Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht unbedingt auf teure Zahnbehandlungen zurückgreifen müssen, um einen aufhellenden Effekt zu erzielen. Ein einfacher, natürlicher Trick ist in aller Munde: die Mischung aus Zitrone und Aktivkohle. Aber … Read more

🧠 Mit dem weltweit steigenden Gebrauch von Medikamenten wissen viele Menschen nicht, dass einige Pillen direkt mit Gedächtnisverlust und Demenz verbunden sind. Diese Medikamente mögen auf den ersten Blick harmlos erscheinen, aber der Langzeitkonsum wurde mit schweren Hirnschäden in Verbindung gebracht. Allergie-Medikamente Gedächtnis-Pillen Hier sind die 8 gefährlichen Pillen, vor denen Experten warnen: 1️⃣ Schlafmittel Wird häufig zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit eingesetzt. … Read more