Ouadie Rhabbour
Introduction Trois mois avant mon mariage, j’ai réalisé que je voulais descendre l’allée en me sentant complètement à l’aise, non seulement dans ma robe, mais aussi dans ma peau. J’évitais les régimes draconiens ou les exercices extrêmes. Au lieu de cela, je me suis concentrée sur des habitudes durables et un petit rituel quotidien a … Read more
Liste der benötigten Artikel: 1 Esslöffel zerkleinerte Leinsamen: Leinsamen enthalten viele Ballaststoffe und gesunde Fette, die dazu beitragen können, den Dickdarm gesund zu halten und den regelmäßigen Stuhlgang zu erleichtern. Ein Löffel Chiasamen: Chiasamen enthalten viele Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und den Dickdarm gesund halten. Sie absorbieren auch Wasser und quellen auf, um ein … Read more
Grüner Smoothie Rezept Zutaten: 60 g Spinat 20 g Petersilie 1 EL Ingwer Saft einer halben Zitrone 1 EL Leinsamen 1 Glas gefiltertes Wasser 60 g Spinat in Wasser waschen. Spinat fördert die Gewichtsabnahme und entschlackt den Körper, indem er Giftstoffe ausscheidet. Sie stärken die Blutgefäße, normalisieren die Darmfunktion und beugen Cellulite vor. 20 g … Read more
Kratzer auf Ihren Brillengläsern können frustrierend sein, Ihre Sehkraft beeinträchtigen und alltägliche Aufgaben erschweren. Sei es durch Unachtsamkeit, wenn Sie Ihre Brille auf eine harte Oberfläche legen, sie aus dem Etui vermissen oder versehentlich damit einschlafen, diese Kratzer können trotz moderner Fortschritte bei kratzfesten Gläsern auftreten. Glücklicherweise gibt es eine einfache und kostengünstige Lösung, die … Read more
Sind Sie auf der Suche nach einer rein natürlichen Ergänzung, die Ihnen hilft, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren? Dieses innovative Getränk aus Zwiebeln, Gurken, Knoblauch und Wasser ist bekannt für seine potenziellen Vorteile bei der Ankurbelung des Stoffwechsels und der Förderung des Fettabbaus und ist von militärischer Disziplin und Einfachheit inspiriert. Diese einfache Mischung verwendet … Read more
Manchmal beginnt der Krebs seine Arbeit im Stillen. Er macht keinen Lärm, zeigt sich nicht auf offensichtliche Weise. Einige kleine Anzeichen können jedoch bereits ein Warnzeichen sein. Kurzatmigkeit oder Keuchen: Sie werden oft mit Asthma oder einer schlechten Form in Verbindung gebracht und können auch ein Zeichen für Lungenkrebs sein. Häufige Infekte oder wiederkehrendes Fieber: … Read more
Ist Ihnen aufgefallen, dass das Treppensteigen etwas mehr Anstrengung erfordert als früher? Ermüden die Beine beim Gehen schneller? Das ist ganz normal: Im Laufe der Jahre sind sie oft die ersten, die Anzeichen von Schwäche zeigen. Aber das muss nicht sein. Einfache Gesten können wirklich einen Unterschied machen, wenn es darum geht, ihre Kraft und … Read more
Du sitzt ruhig auf der Couch, als dein Hund ohne Vorwarnung anfängt, deine Füße zu lecken. Zuerst bringt es dich zum Lächeln, dann fragst du dich: Was bedeutet dieses Verhalten? Diese Geste, die trivial erscheinen mag, ist in Wirklichkeit bedeutungsreich. Kommunikation, Bindung, Neugierde… Dein Begleiter sendet dir auf seine Weise eine klare Botschaft. Lecken: eine … Read more
Du kommst nach einem langen Tag nach Hause, ziehst deine Schuhe aus und dann… Deine Füße sind geschwollen, schmerzhaft, fast nicht wiederzuerkennen. Egal, ob Sie zu lange gestanden haben, Hitze ausgesetzt waren oder unter übermäßigem Salz litten, geschwollene Füße sind häufig – aber nicht unheilbar. Bevor Sie sich Sorgen machen, sollten Sie wissen, dass es … Read more
Unsere Nieren arbeiten Tag und Nacht, um Abfallstoffe aus dem Körper zu filtern, den Blutdruck zu regulieren, lebenswichtige Hormone zu produzieren und unser allgemeines Wohlbefinden zu erhalten. Dennoch können einige schlechte Gewohnheiten im Stillen verheerende Schäden an unseren Nieren anrichten. Entdecken wir 15 tägliche Gewohnheiten, die ihre Funktionen beeinträchtigen können. Übermäßiger Gebrauch von Schmerzmitteln Viele … Read more