La veille au soir, placez le gombo, les clous de girofle et l’amla dans un bocal. Ajoutez l’eau, fermez hermétiquement et laissez infuser au réfrigérateur pendant 8 heures. Le lendemain matin, filtrez, ajoutez les graines de chia et laissez reposer 10 minutes. Puis ajoutez le citron, le miel et le gingembre. Mélangez bien et servez ! Vous pouvez conserver la seconde portion jusqu’au lendemain au frais.

À quel moment la boire ?

Das Ideal? Morgens auf nüchternen Magen für eine bessere Nährstoffaufnahme. Auch eine zweite kleine Dosis am Nachmittag kann dir gut tun, vor allem wegen ihrer erfrischenden und antioxidantienreichen Seite. Und wie bei allem, was mit der Haut zu tun hat, ist Regelmäßigkeit das A und O: Die ersten Effekte sind oft nach drei bis vier Wochen zu bemerken.

Die Vorteile in ein paar Schlucken

Natürliche Kollagenunterstützung: Dank des Vitamin C in Zitrone und Amla unterstützt dieses Getränk die natürliche Produktion von Kollagen, das für eine geschmeidige, pralle Haut unerlässlich ist.
Weniger feine Linien: Die Antioxidantien in Nelken, Omega-3-Fettsäuren in Chia und die beruhigenden Eigenschaften von Ingwer helfen, die Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen.
Gleichmässigerer Hautton: Eugenol (in Nelken enthalten) und Polyphenole (vor allem in Amla) helfen, Pigmentunregelmäßigkeiten sanft zu reduzieren.
Natürliche Feuchtigkeitsversorgung: Okra-Schleim und Chia-Gel bilden ein feuchtigkeitsspendendes Duo, das von innen heraus wirkt.
Schutzschild: Ein echter Schutz vor alltäglichen Aggressionen wie Umweltverschmutzung oder oxidativem Stress.