Entdecken Sie die wenig bekannten Tugenden einer außergewöhnlichen Pflanze, die den Spitznamen Baum des Lebens trägt, in Asien und Afrika beheimatet ist und Vorteile für die Immunität, die Verdauung und die Haut bietet.
Die wenig bekannten Vorteile von Moringa
Ein Ernährungsschatz für den Körper
Moringa gilt als eines der nährstoffreichsten Lebensmittel weltweit und übertrifft andere beliebte Quellen bei weitem:
- Enthält 7-mal mehr Vitamin C als Orangen
- Bietet 4-mal mehr Kalzium als Milch
- Liefert 3-mal mehr Eisen als Spinat
- Liefert 2-mal mehr Protein als Joghurt
Wie konsumiert man es? Fügen Sie Ihren Smoothies, Joghurts oder Salaten einen Teelöffel Moringa-Pulver hinzu, um Ihre Ernährung zu bereichern.
Ein wirksamer Verbündeter für die Verdauung
Le moringa contribue à réguler le transit intestinal et à prévenir les troubles digestifs tels que :
- Ballonnements
- Constipation
- Ulcères gastriques
Astuce bien-être : Préparez une infusion en mélangeant une cuillère de poudre de moringa avec de l’eau tiède et du miel pour apaiser les inconforts digestifs.
Un rempart naturel pour renforcer l’immunité
Grâce à sa concentration élevée en vitamine C et en antioxydants, le moringa renforce les défenses naturelles de l’organisme et aide à :
- Combattre les infections
- Réduire la durée des rhumes et des grippes
- Protéger les cellules contre le vieillissement
Comment l’incorporer ? Consommez une infusion de moringa ou prenez des gélules en cure pour booster votre immunité.
Un anti-inflammatoire naturel pour soulager les douleurs
Les feuilles de moringa renferment des composés anti-inflammatoires qui apaisent diverses douleurs telles que :
- L’arthrite et les douleurs articulaires
- Les inflammations musculaires
- Les gonflements
Utilisation recommandée : Appliquez de l’huile de moringa localement sur les zones douloureuses ou consommez-le en infusion pour un soulagement interne.
