REKLAME
Die Einbeziehung natürlicher Heilmittel in Ihren Alltag kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Eine besonders effektive Kombination – mit Honig, Zimt, Kurkuma, Apfelessig und Chiasamen – hat Aufmerksamkeit erregt, weil sie das Potenzial hat, die Knochen zu stärken, den Blutzucker zu regulieren und das geistige Wohlbefinden zu verbessern.
Zutaten & Zubereitung
2 Esslöffel roher Honig
1 Teelöffel gemahlener Zimt
1 Teelöffel Kurkumapulver
1 Esslöffel Apfelessig
1 Teelöffel Chiasamen
Zur Zubereitung einfach alle Zutaten in einer kleinen Schüssel vermischen und gut vermischen. Sobald die Mischung gründlich vermischt ist, fülle sie in ein Glas mit Deckel und bewahre sie bis zu einer Woche im Kühlschrank auf.
Anwendung
Nehmen Sie jeden Morgen 2 Teelöffel dieser Mischung auf nüchternen Magen ein. Sie können es direkt konsumieren oder in warmes Wasser oder Kräutertee mischen, um einen beruhigenden Start in den Tag zu erhalten.
Gesundheitliche Vorteile
Unterstützt die Gesundheit von Knochen und Gelenken: Kurkuma und Chiasamen sind reich an entzündungshemmenden Verbindungen und Kalzium, die beide helfen können, Gelenk- und Knochenbeschwerden zu lindern.
Hilft dem Blutzuckerhaushalt: Zimt und Apfelessig sind dafür bekannt, die Insulinsensitivität zu verbessern und möglicherweise zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beizutragen.
Fortsetzung auf der nächsten Seite
