Rezept für ein Detox-Getränk für einen flachen Bauch
Zutaten:
1 Beutel grüner Tee (oder 1 Teelöffel loser grüner Tee)
1 Scheibe frische Zitrone (oder 1 Esslöffel frischer Zitronensaft)
2,5 cm großes Stück frischer Ingwer, geschält und in dünne Scheiben geschnitten (oder ½ TL gerieben)
5–6 frische Minzblätter
2 Tassen (500 ml) heißes Wasser
Zubereitung
Wasser aufkochen und über den grünen Teebeutel in einer großen Tasse oder einem Glas gießen.
Ingwerscheiben hinzufügen und 5–7 Minuten mit dem Tee ziehen lassen.
Minzblätter und Zitronensaft/-scheibe hinzufügen.
Sanft umrühren, etwas abkühlen lassen und nach Belieben abseihen.
Warm trinken oder für einen erfrischenden kalten Detox-Tee im Kühlschrank kalt stellen.
Anwendung und Anwendung:
Beste Trinkzeit:
– Morgens auf nüchternen Magen, um die Verdauung anzukurbeln
– Oder 30 Minuten vor den Mahlzeiten, um Blähungen zu reduzieren und den Appetit zu zügeln
Häufigkeit:
– 1–2 Mal täglich, nicht mehr als 3 Tassen
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