Des douleurs lombaires
Une douleur localisée dans le bas du dos, sous les côtes, peut être liée à une infection rénale ou à la présence de calculs rénaux. En cas de douleur intense et persistante, il est crucial de consulter.
Une perte d’appétit et une perte de poids involontaire
L’accumulation de toxines dans le sang peut entraîner un goût métallique en bouche, des nausées et un désintérêt pour la nourriture.
Des nausées et des vomissements
Des nausées fréquentes, particulièrement le matin ou après les repas, peuvent indiquer une inefficacité de l’organisme à éliminer les déchets correctement.
Des perturbations du sommeil
Un mauvais fonctionnement des reins peut entraîner un syndrome des jambes sans repos, des crampes nocturnes et des réveils fréquents pour uriner, perturbant ainsi la qualité du sommeil.
Un goût métallique en bouche et une haleine ammoniaquée
Un excès de toxines peut altérer la perception des saveurs et causer une haleine désagréable, rappelant celle de l’ammoniaque.
Des crampes musculaires fréquentes
Un déséquilibre des niveaux de potassium et de calcium, dû à un mauvais fonctionnement rénal, peut causer des crampes musculaires douloureuses.
Des démangeaisons et une peau sèche
Une accumulation de toxines et un déséquilibre des minéraux dans le sang peuvent déclencher des irritations cutanées et des démangeaisons persistantes.
Comment prendre soin de ses reins au quotidien ?
- Adoptez une alimentation équilibrée : favorisez les aliments riches en antioxydants (fruits, légumes, noix) et réduisez la consommation de sel et de protéines animales en excès.
- Hydratez-vous suffisamment : veillez à boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour, sauf contre-indication médicale.
- Suivez votre pression artérielle : l’hypertension constitue l’une des principales causes d’atteinte rénale.
- Modérez la consommation d’alcool et de tabac : ces substances favorisent le stress oxydatif et augmentent la pression artérielle.
- Prudence avec les médicaments : certains analgésiques et anti-inflammatoires peuvent endommager les reins s’ils sont pris en excès.
- Konsultieren Sie regelmäßig einen Arzt: Im Falle eines erhöhten Risikos (Diabetes, Bluthochdruck, Familienanamnese) ist eine regelmäßige medizinische Nachsorge von entscheidender Bedeutung.
Handeln Sie, bevor es zu spät ist
Die Nierenerkrankung schreitet oft still und leise bis zu einem fortgeschrittenen Stadium fort. Wenn Sie eines oder mehrere dieser Anzeichen haben, zögern Sie nicht mit der Reaktion! Ein einfacher Blut- oder Urintest kann Nierenschäden erkennen, bevor sie irreversibel werden.
Hören Sie auf die Signale Ihres Körpers und kümmern Sie sich noch heute um Ihre Nieren!
