1 Tasse Milch mit Kurkuma vor dem Schlafengehen löst 25 Probleme nach 7 Tagen

Seit Jahrhunderten wird Kurkuma als das goldene Gewürz des Lebens bezeichnet. Und das aus gutem Grund! Im Ayurveda wird es in einem traditionellen Rezept verwendet: “goldene Milch” (oder haldi doodh), eine Mischung aus warmer Milch und Kurkuma mit beruhigenden und regenerierenden Eigenschaften. Englisch? Es ist ein kleines, abendliches Entspannungsritual, das das Wohlbefinden von Kopf bis Fuß verbessert.

Geheim? Curcumin, ein starker, natürlicher Wirkstoff, der in Kurkuma enthalten ist. In Kombination mit warmer Milch (reich an Kalzium, Eiweiß und Tryptophan) werden ihre wohltuenden Eigenschaften besser aufgenommen. Eine Prise schwarzer Pfeffer verstärkt die Wirkung und fertig!

25 Vorteile von Kurkuma-Milch für Menschen über 50

Flexiblere Gelenke: Verabschieden Sie sich von der Morgensteifigkeit, Curcumin hilft, Entzündungen zu reduzieren.
Knochenstärkung: Das Duo aus Kalzium und Kurkuma trägt zum Erhalt der Knochendichte bei.
Erholsamer Schlaf: Tryptophan wirkt beruhigend, Kurkuma entspannt.
Gestärkt die natürlichen Abwehrkräfte: Ideal für Herbst und Winter.
Leichtere Verdauung: Lindert Blähungen und erleichtert den Transport.